Πώς η αθλητική ψυχολογία ισχύει για τις επιχειρήσεις και τον αθλητισμό

καταλάβατε ότι η αθλητική ψυχολογία μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε περίσταση απόδοσης και όχι μόνο αθλήματα;

Για παράδειγμα, έχω κάνει επιχειρηματικά σεμινάρια για μεγάλες επιχειρήσεις, όπως οι Beyer και Alcon Labs για να βοηθήσουν στους εργαζόμενους τους το πνευματικό πλεονέκτημα.

Πρόσφατα, προπονούσα έναν ανεξάρτητο επιχειρηματία, τον Bob, για τις δυσκολίες του με το πνευματικό παιχνίδι (αυτή ήταν μια δωρεάν συνεδρία που κάνω για νέα μέλη που συμμετέχουν στο πρόγραμμα διανοητικής κατάρτισης στο Διαδίκτυο).

Ο Bob δυσκολεύτηκε να πάρει σε μια ζώνη καθορίζοντας λόγω πολλών περισπασμών. Τα προσωπικά προβλήματα τραβούσαν την εστίασή του μακριά από τη δουλειά ….

Κατώτατη γραμμή: Δεν έπαιρνε καθήκοντα στην εκπλήρωσή του εξαιτίας της πολλαπλών εργασιών που έκανε.

Το Multitasking ή η εστίαση σε μια σειρά από καθήκοντα ταυτόχρονα είναι μια μεγάλη λέξη buzz στον επιχειρηματικό κόσμο, αλλά δεν είναι πραγματικά αποτελεσματικό για να φτάσετε σε μια εστίαση ζώνης. Δεν μπορείτε να κάνετε πολλαπλές εργασίες ως αθλητής…

Γιατί; Όταν αλλάζετε πολλαπλές εργασίες, αλλάζετε την εστίασή σας μεταξύ των καθηκόντων, η οποία είναι αναποτελεσματική. Είναι παρόμοιο με ένα κτύπημα που επικεντρώνεται στην στάμνα και τον 3ο προπονητή βάσης ή να φτιάξετε ένα χτύπημα την ίδια στιγμή.

Το κρίσιμο για μια εστίαση της ζώνης μειώνει την εστίασή σας σε μια εργασία – σε μια ώρα. Το κτύπημα πρέπει να επικεντρώνεται μόνο στο βλέμμα της μπάλας καλά και όχι σε άλλες ψυχικές παρεμβολές. Η γυμναστική πρέπει να πιστεύει μόνο για ένα τμήμα της ρουτίνας κάθε φορά, όχι το σκορ που θέλει.

Συχνά οι ρουτίνες είναι μια εξαιρετική μέθοδος για να εστιάσετε το μυαλό σας με σειριακό τρόπο. Όταν έχετε μια ρουτίνα preshot για batting, γκολφ ή εξυπηρέτηση, σας βοηθά να εστιάσετε στα κρίσιμα σημάδια για εκτέλεση με τρόπο βήμα προς βήμα.

Κανείς δεν είναι καλύτερος με τη συγκέντρωσή τους και θα αποστασιοποιηθεί κατά καιρούς.

Όταν αποστασιοποιείτε ή αρχίζετε να εστιάζετε σε πολλά σημάδια απόδοσης, πρέπει να αναγνωρίσετε αυτό, να σταματήσετε και να επικεντρωθείτε ξανά στα συστατικά της ρουτίνας σας.

Επιστροφή στον Bob … δεν ήταν σε θέση να ολοκληρώσει το έργο του επειδή προσπαθούσε να επικεντρωθεί και σε μια φορά. Αυτό είναι παρόμοιο με τους αθλητές που πιστεύουν πάνω από την απόδοσή τους.

Εάν θέλετε να ανακαλύψετε ακριβώς πώς να αξιοποιήσετε τη δύναμη μιας εστίασης ζώνης, γίνετε μέλος του προγράμματος διανοητικής κατάρτισης στο Διαδίκτυο στο PeakSports Network. Επίδειξη σήμερα:

Online πρόγραμμα ψυχικής κατάρτισης στο δίκτυο PeakSports

Για τον μήνα Απρίλιο, εάν γίνετε νέο μέλος, έχετε μια δωρεάν συνεδρίαση για την προπόνηση 20 λεπτών με τον εαυτό μου.

Ο πνευματικός σας προπονητής,

Δρ Patrick Cohn

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Εάν είστε υπάρχον μέλος του Network PeakSports, μπορείτε να ακούσετε την ηλεκτρονική μου προπονητική συνεδρία με τον Bob εδώ:

Πώς η αθλητική ψυχολογία ισχύει για τη συνεδρίαση των επιχειρήσεων και του αθλητισμού

Ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας με πνευματική προπόνηση παιχνιδιών!

Ο κύριος προπονητής διανοητικών παιχνιδιών, ο Δρ Patrick Cohn, μπορεί να σας βοηθήσει ή ο αθλητής σας, ηλικίας 12 ετών και άνω, να απαλλαγείτε από τα ψυχικά προβλήματα παιχνιδιών με προσωπική προπόνηση.

Μπορείτε να συνεργαστείτε με τον ίδιο τον Dr. Patrick Cohn στο Ορλάντο της Φλόριντα ή μέσω του Skype, του Facetime ή του τηλεφώνου. Τηλεφωνήστε με διόδια δωρεάν στο 888-742-7225 ή επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα διαφορετικά προγράμματα προγύμνασης που προσφέρουμε!

Τι λένε οι εκπαιδευόμενοι μας;
“ΟΥΑΟΥ!!! Τι εβδομάδα είχα. Ήμουν σε θέση να κάνω με μια εμπιστοσύνη που επέτρεψε στο στυλ μου να ακτινοβολεί – όχι πολύ περισσότερο να εισέλθει στην αρένα που κρατάει εκείνο το “ελάφι στους προβολείς” εμφάνιση ή συναίσθημα. Σταμάτησα να αξιολογώ τον εαυτό μου ενώ έπαιζα και έφυγα στην αρένα μετά από τα μοτίβα μου να αισθανόμουν ότι είχα βιώσει μεγάλη διασκέδαση. Πες σας ευχαριστώ τόσο πολύ. ”
~ Julia Dreyer, Εθνικός Πρωταθλητής Ιππός

Για όλους τους αθλητές-ανακαλύψτε τεχνικές ενίσχυσης εμπιστοσύνης!

D Έχετε μια δυσμενή εικόνα του εαυτού σας ως αθλητής που καταπνίγει την εμπιστοσύνη;

Ανεξάρτητα από το θετικό που προσπαθείτε να είστε, δεν είστε σε θέση να κουνήσετε την αμφιβολία που βυθίζεται στο κεφάλι σας όταν μεγέκεστε τον ανταγωνισμό σας;

Έχετε αναγνωρίσει τον εαυτό σας ως ηττημένο, κακό πιο κοντά ή μέτριο αθλητή και αυτές οι ετικέτες σας κρατούν κολλημένοι σε μια διαδρομή αυτοπεποίθησης και αναποφασιστικότητας;

Εάν έχετε απαντήσει σε οποιοδήποτε από αυτά τα ερωτήματα, ελέγξτε τον σίγουρο αθλητή!

Το πρόγραμμα CD Athlete CD και το πρόγραμμα βιβλίων εργασίας είναι ένα σχέδιο 14 ημερών για την απόλυτη αυτοπεποίθηση. Αυτό το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για κάθε αθλητή ή προπονητή που επιθυμεί να ανακαλύψει αποδεδειγμένες μεθόδους ενίσχυσης εμπιστοσύνης που εγγυάται την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης και την ενίσχυση των αθλητικών επιδόσεων.

Μάθετε πολλά περισσότερα για ένα από τα πολλά εξέχοντα προγράμματα CD στη σειρά Agress Athlete …

Ο σίγουρος αθλητής: ένα σχέδιο 14 ημερών για απόλυτη αυτοπεποίθηση

Ελέγξτε όλα τα προϊόντα της σειράς Agress Athlete!

Τι λένε οι πελάτες;
“Πρώτα αγόρασα τον αθλητή με αυτοπεποίθηση για να δω ακριβώς πώς το πρόγραμμα πήγε και έβλεπε αμέσως αποτελέσματα. Στη συνέχεια, αγόρασα την υπόλοιπη σειρά Athlete και έχω παρατηρήσει μια δραματική ενίσχυση στο επίπεδο του παιχνιδιού μου ή πρέπει να δηλώσω συνέπεια. Αυτή τη στιγμή παίζω μπέιζμπολ NCAA Division 1 για το Πανεπιστήμιο Lamar, και ακόμη και οι προπονητές μου έχουν παρατηρήσει μια αλλαγή στο mnull