5 Προτάσεις για την ενίσχυση του ψυχικού παιχνιδιού του Federer

ακριβώς πώς μπορεί ο Federer να ενισχύσει το πνευματικό του παιχνίδι;

Τι είναι μια πολύ καλύτερη νοοτροπία για τον Federer που θα τον βοηθήσει να κερδίσει για άλλη μια φορά εναντίον του Nadal μετά από το απογοητευτικό του, εγκάρδια χάνει στο Australian Open;

Εξετάζω την ψυχολογία των μαθημάτων τένις που ανακαλύψαμε από τους τελικούς της Αυστραλίας. Η ορμή μετατοπίζεται ένας τελικός αγώνας, όπως ο Federer καθώς και ο Nadal στο Australian Open του 2009, είναι συναρπαστικές για να δουν από την προοπτική του πνευματικού παιχνιδιού.

Ως εμπειρογνώμονας διανοητικών παιχνιδιών, προσπαθώ να κοιτάξω στην ψυχολογία καθώς και την ορμή ενός αγώνα.

Εάν έχετε ελέγξει τα άρθρα μου στην αθλητική ψυχολογία για το τένις, καταλαβαίνετε ότι πιστεύω ότι ο Federer νίκησε τον εαυτό του με κάποια ελαττωματική πίστη στο πέμπτο σετ κατά τη διάρκεια των τελικών του Αυστραλιανού Open.

Μετά τον αγώνα, δήλωσε ότι ο αγώνας δεν έπρεπε να έχει περάσει πέντε σετ. Πιστεύει επίσης ότι ο πολύ καλύτερος παίκτης δεν κερδίζει πάντα από τότε που έρχεται κάτω από την ορμή καθώς και ποιος έχει την ορμή στο τέλος του αγώνα. Αλήθεια, αλλά:

Μπορεί να πιστέψει ότι ο αντίπαλός του έκλεψε όλη την ορμή να είναι αρκετή για να τον αναγκάσει να σφίξει στο τελικό σετ;
Μπορεί να δείτε τον Federer να σφίγγει στο πέμπτο σετ καθώς και να κάνει πολύ περισσότερα διανοητικά λάθη.

Ο Federer είχε 14 μη υποχρεωμένα σφάλματα στο τελικό σετ σε σύγκριση με τα δύο μη υποχρεωμένα σφάλματα του Nadal.

Μήπως η πίεση για να κερδίσει προκαλεί τον Federer να σφίξει καθώς και να κάνει πολύ περισσότερα σφάλματα στο τελικό σετ;
Ναι, πιστεύω ότι ο Federer πνίγηκε τον αγώνα μακριά όταν ο Nadal άρπαξε κάποια ορμή στον αγώνα.

Εδώ είναι το πνευματικό μου παιχνίδι του τένις περίληψη που περιγράφει γιατί ο Nadal χτύπησε τον Federer (ή γιατί ο Federer χτύπησε τον εαυτό του!):

Ο Federer είχε μια δύσκολη ιστορία με τον Nadal κατά τη διάρκεια του τελευταίου έτους, καθώς παίζει στο μυαλό του.

Ο Federer πιστεύει ότι έχει ένα τεράστιο μειονέκτημα εναντίον του Lefty Serve του Nadal. Μετάφραση: Δεν μπορώ να τον σπάσω όταν απαιτώ πραγματικά να κάνω ένα διάλειμμα.

Ο Federer πιστεύει ότι ο καλύτερος παίκτης δεν κερδίζει πάντα αν πηγαίνει σε πέντε σετ. Μετάφραση: Ακόμα κι αν είμαι πολύ καλύτερος παίκτης τένις, υπάρχει μια πιθανότητα να μην κερδίσω αυτό.

Άλλοι αναμένουν από τον Federer να νικήσει τον Nadal. Μετάφραση: Αυτό προκαλεί πολύ μεγαλύτερη πίεση για τον Federer.

Ο Federer πίστευε (παραδοχή από την πλευρά μου) έπρεπε να χτυπήσει κάθε πρώτη εξυπηρέτηση εντελώς καθώς και σε σκορ άσους. Αυτό οδήγησε σε ένα πρώτο τμήμα εξυπηρέτησης μόνο 51% καθώς και έξι διπλό faults ακριβώς σε λάθος χρονικές στιγμές. Μετάφραση: Πηγαίνοντας για τους νικητές στην πρώτη εξυπηρέτηση τον προκάλεσε να χάσει παιχνίδια υπηρεσίας.

Πιστεύω ότι ο Federer χτύπησε τον εαυτό του, ειδικά στο τελικό σετ. Ωστόσο, δεν θέλω να απομακρύνω τίποτα από την ηρωική παράσταση του Nadal. Έπαιξε μια φανταστική τακτική καθώς και ψυχολογικά δύσκολη αντιστοίχιση. Ο Nadal θα μπορούσε να έχει διπλωθεί νωρίτερα στον αγώνα όταν ο Federer είχε όλη τη δυναμική, ωστόσο κρατούσε ισχυρή.

Πώς μπορεί ο Federer να ενισχύσει τη νοοτροπία ή το πνευματικό του παιχνίδι για μελλοντική επιτυχία εναντίον του Nadal;
1. Εστίαση στο μέλλον καθώς και όχι στο παρελθόν. Ο Nadal οδηγεί τον Federer 13-6 με το κεφάλι από το 2004 έως το 2009. Από το 2008 στο παρόν, ο Nadal κέρδισε και τις πέντε συναντήσεις. Ο τελευταίος αγώνας Federer κέρδισε ήταν τα ημιτελικά του 2007 Tennis Masters Cup. Ο Federer το έχει στο κεφάλι του ότι δεν μπορεί να νικήσει τον Nadal, ανεξάρτητα από το πόσο σπουδαίος παίζει. Θα πρέπει να ταιριάζει με κάθε αγώνα χωρίς το ιστορικό να είναι πιθήκου στην πλάτη του.

2. Μέθοδος πολύ περισσότερο ενάντια στους αριστερούς παίκτες. Ο Federer πιστεύει ότι έχει ένα τεράστιο μειονέκτημα ενάντια στους αριστερούς παίκτες όταν αφορά την επιστροφή του σερβίρεται. Η απαίτηση για τη μέθοδο πολύ περισσότερο με τους αριστερούς παίκτες, αν αυτή είναι η κατάσταση, καθώς και να ανακαλύψει μια μέθοδο για να μετατρέψει αυτό το μειονέκτημα σε ένα πλεονέκτημα στο μυαλό του.

3. Παίξτε έναν πρακτικό αγώνα αντί για έναν ιδανικό αγώνα. Ο Federer έχει τέλεια εμφάνιση, streaming groundstrokes, ωστόσο το Ideal Stokes δεν κερδίζει αγώνες. Μεγάλα (λειτουργικά) εγκεφαλικά επεισόδια, εξαιρετικές τακτικές, καθώς και η ψυχική σκληρότητα κερδίζει αγώνες. Θα έπρεπε να παίξει τα πλάνα που παίρνουν το έργο που εκτελείται στον αγώνα αντί να μείνει με αυτό που πιστεύει ότι φαίνεται αρκετά ή αισθάνεται ιδανικό γι ‘αυτόν.

4. Σταματήστε το fretting για το τι περιμένουν οι άλλοι. Οι παίκτες σε ορισμένες περιπτώσεις αγκαλιάζουν τις προσδοκίες των άλλων ως δικές τους, καθώς και στη συνέχεια αισθάνονται πίεση να παίξουν όσο και άλλες προσδοκίες. Αυτή μπορεί να είναι η κατάσταση με τον Federer. Πιστεύω ότι αφορά και πολύ για το τι αναμένει το κοινό από αυτόν από την κορυφαία κατάσταση του για αρκετά χρόνια.

5. Κερδίστε με τις καλύτερες λήψεις σας, όχι νικητές σε κάθε εξυπηρέτηση. Αυτή η ιδέα είναι παρόμοια με το παίζοντας πρακτικό τένις αντί για το ιδανικό τένις. Όταν οι παίκτες πιστεύουν ότι πρέπει να χτυπήσουν τους νικητές σε κάθε εξυπηρέτηση (να είναι τέλειοι) για να κερδίσουν αγώνες, αυτό τους ενεργοποιεί για να σφίξουν καθώς και να διαχειριστούν την απόδοσή τους. Πιστεύω ότι ένας πολύ καλύτερος στόχος για τον Federer θα ήταν να ενισχύσει το πρώτο του μέρος να εξυπηρετήσει το τμήμα του Nadal ή να προσπαθήσει να χτυπήσει άσους κάθε υπηρεσία.

Μια σημείωση εδώ: Βασίστηκα αυτό το σύντομο άρθρο σχετικά με το τι μπορώ να παρατηρήσω στους αγώνες καθώς και σε αυτό που έχω ελέγξει στις συνεντεύξεις μετά το αγώνα. Αν μπορώ να μιλήσω με τον Roger, είμαι συγκεκριμένος, θα έχω μια μακρύτερη ή πολύ πιο ακριβή φωτογραφία για το πώς γειαnull