Η ψυχολογία του τένις καθώς και η εστίασή σας σε αγώνες

βελτιώνοντας την εστίαση στους αγώνες

Αντιμετωπίζετε δυσκολία στη μεταφορά αυτού που ανακαλύψατε από το ένα άθλημα στο άλλο;
Ένας παίκτης γκολφ ήθελε να καταλάβει ακριβώς πώς να μεταφέρει αυτό που ανακάλυψε για το πνευματικό παιχνίδι του γκολφ στο τένις. Εφόσον κατανοείτε τις απαιτήσεις του πνευματικού παιχνιδιού στο τένις, οι ιδέες είναι εξαιρετικά παρόμοιες …

Εδώ είναι το νέο ερώτημα ψυχολογίας τένις:
“Ήρθα από ένα φόντο γκολφ όπου ένιωσα ότι είχα ένα αξιοσέβαστο πνευματικό παιχνίδι με μια ρουτίνα preshot καθώς και επικεντρώθηκε στο στόχο. Έχω δυσκολία να εξισώσω αυτό στο τένις. Με άλλα λόγια, πού πρέπει να είναι η εστίασή μου σε μια συγκεκριμένη κατάσταση; ”

Οι ιδέες που δείχνω στο πνευματικό παιχνίδι του γκολφ είναι εξαιρετικά παρόμοιες με τις έννοιες της ψυχολογίας του τένις. Εάν παίξατε καλά εστιάζοντας στο στόχο στο γκολφ, είστε πολύ πιθανός ένας οπτικός μαθητής καθώς και ο ερμηνευτής, ο οποίος είναι εξαιρετικά κοινός. Εάν είστε οπτικός ερμηνευτής στο γκολφ, θέλετε να δείτε εικόνες στο μυαλό σας (όπως τα πλάνα καθώς και οι στόχοι) για να βοηθήσετε να ενεργοποιήσετε την ταλάντευση σας.

Μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε ρουτίνες μεταξύ των σημείων. Στην πραγματικότητα, παρακινώ τους παίκτες να χρησιμοποιήσουν μια ρουτίνα πριν από κάθε σημείο, καθώς και να βοηθήσουν την επεξεργασία του τελευταίου σημείου. Δεν θα μιλήσω για τις λεπτομέρειες για μια μεγάλη ρουτίνα πριν από την εξυπηρέτηση σε αυτό το άρθρο, ωστόσο θέλω να σας βοηθήσω με την ερώτηση ψυχολογίας τένις σας …

Η δυσκολία σας με την εστίαση σε αγώνες μπορεί να χρειαστεί να κάνετε με την εστίαση καθώς και πολλές λεπτομέρειες της μεθόδου σας, καθώς και να μην επαρκεί σε στόχους, ειδικά εάν παίρνετε μεγάλη κατεύθυνση στο τένις. Πολλοί παίκτες της Ακαδημίας εργάζονται ένα φορτίο στο forehand καθώς και στο backhand καθώς και εξαιρετικά για να παίζουν το παιχνίδι.

Το βλέπω με το παιδί μου στο τένις. Η νοοτροπία των προπονητών της είναι ότι πρέπει να ανακαλύψετε ακριβώς πώς να χτυπήσετε τα πλάνα κατάλληλα, προτού να ανακαλύψετε ακριβώς πώς να παίξετε καθώς και να χτυπήσετε στόχους, τους οποίους δεν μπαίνω.

Πιστεύω ότι αυτό ενεργοποιεί τους παίκτες να επικεντρωθούν και πολύ στο πώς να χτυπήσουν τα πλάνα εντελώς, καθώς και να μην επαρκούν για τους στόχους καθώς και για τη στρατηγική, την οποία πρέπει επίσης να παίξετε καλά για να παίξετε καλά σε αγώνες.

Επιτρέψτε μου πολύ να δηλώσω ότι η εστίασή σας για τη μέθοδο πρέπει να είναι διαφορετική από την εστίασή σας σε αγώνες.

Στην πράξη, θέλετε να επικεντρωθείτε στη βελτίωση των πυροβολισμών σας καθώς και στο παιχνίδι. Σε αγώνες, πρέπει να εστιάσετε στη μέθοδο καθώς και να χτυπήσετε σε στόχους. Για παράδειγμα, εάν έχετε ένα ανοιχτό δικαστήριο κάτω από τη γραμμή (κατά τη διάρκεια ενός αγώνα), πρέπει να εστιάσετε ακριβώς πώς να κάνετε ένα μεγάλο εγκεφαλικό επεισόδιο κάτω από τη γραμμή ή να εστιάσετε στο χτύπημα μιας περιοχής κάτω από τη γραμμή;

Η απάντηση σε αυτή την ανησυχία εξαρτάται από το ποιος ρωτάτε…

Οι προπονητές του τένις μπορεί να προτείνουν ότι πρέπει να επικεντρωθείτε στη μηχανική ενός μεγάλου εγκεφαλικού επεισοδίου. Η προσέγγισή μου είναι ότι πρέπει να επικεντρωθείτε στον στόχο καθώς και να εξαρτάτε από τις δεξιότητές σας (που αναπτύχθηκαν στην πράξη) για να χτυπήσετε μια μεγάλη βολή.

Όσο για την εστίασή σας, τόσο λιγότερο πρέπει να πιστέψετε για το καλύτερο. Θέλετε να έχετε ένα σαφές, ήρεμο μυαλό, το οποίο σας επιτρέπει να αντιδράσετε στο γήπεδο, μια παρόμοια ιδέα που δείχνω και στο γκολφ. Εάν πιστεύετε ότι πιστεύετε το παιχνίδι ή τα εγκεφαλικά σας, δεν έχετε χρόνο να αντιδράσετε καθώς και να επικεντρωθείτε στη στρατηγική!

Μάθετε αποδεδειγμένες μεθόδους διανοητικής παιχνιδιού για να κάνετε τα καλύτερα σας στο γήπεδο!

Είστε (ή οι παίκτες σας) που εκτελούν όσο και την ικανότητά σας στον ανταγωνισμό;

Φέρνετε τα καλύτερα σας και πολλά θετικά παιχνίδια σε αγώνες;

Οι επιτυχημένοι παίκτες του τένις έχουν ανακαλύψει ακριβώς πώς να κάνουν με απόλυτη εμπιστοσύνη στα τουρνουά.

Εάν είστε διατεθειμένοι να βελτιώσετε την ψυχική σας ανθεκτικότητα καθώς και με τη μέγιστη αυτοεκτίμηση σε αγώνες, η εμπιστοσύνη του τένις: η ψυχική σκληρότητα για τους παίκτες του ανταγωνισμού μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό!

Χρησιμοποιήστε την εμπιστοσύνη του τένις για να βοηθήσετε να βελτιώσετε την ψυχική σας ανθεκτικότητα στο τένις καθώς και να βρείτε ισχυρές καθώς και αποδεδειγμένες μεθόδους ψυχικής παιχνιδιού που βοήθησαν τους αθλητές εμπειρογνωμόνων να κερδίσουν!

Εμπιστοσύνη του τένις: Ψυχική σκληρότητα για παίκτες ανταγωνισμού

Τι λένε οι πελάτες του ψυχικού παιχνιδιού;
“Η Danielle έκανε πραγματικά καλά με τον έλεγχο των συναισθημάτων της κατά τη διάρκεια των αγώνων σήμερα. Ήμασταν εξαιρετικά ευχαριστημένοι από αυτήν που δεν έδειχνε τις απογοητεύσεις της κατά τη διάρκεια του αγώνα. Πιστεύω ότι ήταν ένα τεράστιο επίτευγμα. Κοίταξε πραγματικά στη διαχείριση των συναισθημάτων της ακόμα και όταν διπλασιάστηκε ή έκανε λάθη. Οι τροποποιήσεις που είδαμε στις συνήθειες του Danielle σε λιγότερο από 24 ώρες ήταν φοβερό! Σας ευχαριστώ για την καθοδήγησή σας! ”
~ Jennifer Alamo, γονέας τένις

Κατεβάστε την δωρεάν αναφορά ψυχολογίας τένις!

Ανακαλύψτε αν κάνετε ένα ή πολύ περισσότερα από αυτά τα “δαπανηρά” μη υποχρεωμένα πικάντικα σφάλματα παιχνιδιού κατά τη διάρκεια των αγώνων!

Κατεβάστε την δωρεάν αναφορά ψυχολογίας τένις:

Έξι μη υποχρεωμένα σφάλματα «ψυχικού παιχνιδιού» σφάλματα τένις κάνουν μεταξύ των πόντων

Θα ανακαλύψετε:

Πώς το μυαλό σας μπορεί να είναι η καλύτερη ή χειρότερη κατοχή σας στο γήπεδο.

Εάν χρησιμοποιείτε το μυαλό σας με επιτυχία μεταξύ των σημείων.

Μια μέθοδος που μπορεί να σας βοηθήσει να αφήσετε να πάτε το τελευταίο σημείο.

Οι κορυφαίες δεξιότητες διανοητικών παιχνιδιών που απαιτείται να κυριαρχήσετε να βελτιώσετε την εμπιστοσύνη σας καθώς και την απόδοση μεταξύ των σημείων.

Κάντε κλικ εδώ για να κατεβάσετε τη δωρεάν αναφορά σαςnull